Kursangebot

Bodypower (alle Stufen)

Kräftigungsprogramm für verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Bein, Po, Rücken, Schultergürtel und Arme). Natürlich darf ein kurzes Warm-Up, tolle Musik und ein abschliessendes Strechingprogramm nicht fehlen.

Infos/Anmeldungen

Joëlle Müller

Haldenrain 8a
6147 Altbüron

+41 79 411 15 90

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Pilates ist ein äusserst sanftes und effektives Workout, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Pilates hilft Ihre Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt Ihr Körperbewusstsein.

 

«Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.»     Joseph Pilates

Kursdaten

Laufende Kurse

Dienstag 18.45-19.45 St. Urban
Mittwoch 09.00-10.00 St.Urban
Donnerstag 18.30-19.30 Altbüron

Infos/Anmeldungen

Daniela Luternauer
Pilatestrainerin BodyMindSpirit

6265 Roggliswil
+41 62 754 17 70

+41 79 543 72 36

daluma@bluemail.ch

Bodypower (alle Stufen)

Kräftigungsprogramm für verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Bein, Po, Rücken, Schultergürtel und Arme). Natürlich darf ein kurzes Warm-Up, tolle Musik und ein abschliessendes Strechingprogramm nicht fehlen.

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Haldenrain 8a
6147 Altbüron

+41 79 411 15 90

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Pilates ist ein äusserst sanftes und effektives Workout, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Pilates hilft Ihre Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt Ihr Körperbewusstsein.

 

«Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.»     Joseph Pilates

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Mittwoch 09.00-10.00 St.Urban
Donnerstag 18.30-19.30 Altbüron

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Pilatestrainerin BodyMindSpirit

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